„Z Nordic Walking po zdrowie” pod takim tytułem Stowarzyszenie Absolwentów i Sympatyków Zespołu Szkół Zawodowych im. Powstańców Wielkopolskich w Gostyniu zrealizowało cykl zajęć z zakresu prawidłowej techniki Nordic Walking. Zajęcia skierowane były dla wszystkich, bez względu na wiek i płeć. Dzięki nim, zaobserwowano znaczną poprawę kondycji i lepsze samopoczucie u uczestników zajęć. Warto wspomnieć, iż podczas zajęć z proponowanej techniki, spala się dużo więcej kalorii niż przy „normalnym” chodzeniu, co może być atrakcyjne przede wszystkim dla kobiet. - Dzięki zastosowaniu prawidłowej techniki Nordic Walking angażujemy prawie 90% mięśni naszego organizmu. To idealna forma dla osób z problemami z poruszaniem się oraz dla tych po operacjach i urazach dolnych partii ciała, gdyż prawidłowo stosując tę technikę, możemy odciążyć dolne kończyny nawet do 30%, co jest bardzo ważne dla osób starszych - mówiła Agnieszka Matysiak, instruktor Nordic Walking.
- Ta technika w ostatnich latach zdobywa coraz większą rzeszę miłośników w naszym kraju, przez co staramy się wychodzić naprzeciw potrzebom wszystkich zainteresowanych - wyjaśniał Leszek Niemczyk, prezes Stowarzyszenia Absolwentów i Sympatyków Zespołu Szkół Zawodowych. Proponowane zajęcia prowadzone są pod czujnym okiem instruktorów, certyfikowanych przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking.
Zajęcia odbywały się w dwóch grupach przez 8 kolejnych tygodni. Uczestniczyło w nich 40 osób, mieszkańców powiatu gostyńskiego. Dla chętnych na czas zajęć użyczono profesjonalne kije do nordic walking. Uczestnicy zapoznali się ze sposobem doboru długości kijów, poznali poszczególne elementy techniki w marszu oraz ćwiczenia rozgrzewające przed marszami. Partnerem projektu był Zespół Szkół Zawodowych im. Powstańców Wielkopolskich w Gostyniu, a współfinansowało go powiat gostyński.
