Zegarek sportowy i smartband - dlaczego warto z nich korzystać?

Używanie zegarków sportowych i opasek ułatwia śledzenie postępów w treningach. Dzięki nim zbiera się informacje na temat spalonych kalorii, pokonanego dystansu, wysokości pulsu, czy też tempa biegania. Dane tego typu umożliwiają lepsze dostosowanie rodzaju ćwiczeń, długości treningu i jego intensywności do aktualnej dyspozycji organizmu. W ten sposób skuteczniej dba się o zdrowie i poprawia kondycję fizyczną.

Korzystanie z zegarków sportowych i smartbandów jest wygodne. Oba urządzenia zakłada się na rękę w czasie ćwiczeń. Sprzęt automatycznie rozpoczyna zapis danych i treningu, a następnie udostępnia je użytkownikowi w postaci czytelnego raportu. Wszystkie informacje można przesłać na smartfona, by stworzyć z nich wykresy i tabele, które pomogą prowadzić treningi w kolejnych tygodniach.

Zegarek sportowy - cechy

Zegarki sportowe dostępne w ofercie Komputronik są skuteczną pomocą w czasie treningu. Dzięki nim monitoruje się nie tylko pokonany dystans i liczbę kroków w czasie spaceru. W zależności od modelu zegarek może również posiadać zaawansowane funkcje sportowe, dzięki którym mierzy się czas pokonywania okrążeń stadionu w czasie biegania bądź długości basenu podczas pływania. Ponadto możliwe jest obliczenie zarówno liczby spalonych kalorii, jak i spalonych gramów tłuszczu.

Zegarek sportowy służy również jako klasyczny czasomierz. Można nosić go również w pracy i w ciągu dnia, by kontrolować, ile kalorii spala się podczas codziennych obowiązków. Dodatkowo zegarek stanowi stylowy dodatek do strojów casualowych i biurowego dress code’u.

Opaska sportowa - cechy

Opaska sportowa, czyli smartband, jest tańsza niż zegarek sportowy, lecz jej funkcjonalności są mniej rozbudowane. Zadaniem opaski jest przede wszystkim kontrolowanie postępów treningu.

Opaski sportowe dostępne tutaj, w podstawowej wersji monitorują pokonany dystans, liczbę kroków i spalonych kalorii. Zaawansowane modele są przystosowane również do mierzenia tętna, jakości snu i wyświetlania powiadomień ze smartfona. Dodatkowo opaska może przypominać o zaplanowanej aktywności fizycznej, by zachować regularność treningów i zwiększyć motywację użytkownika.

Zegarek sportowy czy opaska?

Użytkownicy smartbandów mają dostęp do mniej rozbudowanych funkcji niż osoby korzystające z zegarków sportowych. Wybór pomiędzy jednym a drugim urządzeniem powinien być poprzedzony analizą własnych potrzeb. Jeśli szuka się stylowego smartwatcha, który jednocześnie sprawdzi się podczas treningów, warto postawić na droższy zegarek sportowy. Natomiast gdy oczekuje się wyłącznie wsparcia w codziennej aktywności fizycznej i możliwości śledzenia postępów, opaska sportowa jest wystarczającym wyborem.

Na co zwrócić uwagę, gdy wybiera się zegarek sportowy lub smartband?

Przed zakupem smartwatcha z funkcjami sportowymi lub smartbanda powinno się zwrócić uwagę na wodoszczelność urządzenia. W obu przypadkach powinna być to co najmniej klasa 5 ATM. Niższa klasa wodoszczelności uniemożliwia noszenie urządzenia np. podczas mycia rąk i płukania warzyw lub owoców przed zjedzeniem.

Równie ważne jest przyjrzenie się materiałowi, z którego wykonano poszczególne elementy sprzętu. Przed zakupem zegarka dodatkowo powinno się sprawdzić, czy smartwatch będzie pasował do codziennego stylu, np. stroju noszonego do pracy.

Smartwatch (1)

Zegarek sportowy, a opaska. Najważniejsze cechy i różnice