Dni Ponieca 2023. Famag Bieg Poniecka 10-tka i Dziecięcy Bieg o Puchar Banku Spółdzielczego

 3 FAMAG Bieg Poniecka 10-tka. Nie dość, że skwar to jeszcze piasek pod nogami

Uczestnikom przyszło biec w naprawdę morderczych warunkach, co już na starcie zauważył dyrektor biegu, prywatnie doświadczony biegacz, uczestnik wielu maratonów i ultramaratonów.

- Na pewno nie jest to temperatura przeznaczona do biegania wyczynowego, dlatego mamy nadzieję, że wszyscy do mety dotrą cali i zdrowi. Na trasie zabezpieczyliśmy dwa punkty z wodną oraz kurtyny wodne, aczkolwiek jest tak gorąco, że na pewno będzie ciężko - mówił Łukasz Idowiak. 

Organizatorzy biegowej imprezy nie ułatwili także życia biegaczom układając jego 10-kilometrową trasę.

- Mamy dużo piasku, który stał się już kultowy, i z którego słynie FAMAG Poniecka 10-tka. Dużo osób kojarzy odcinek 200 - 300 metrów, gdzie praktycznie wygląda to jak na pustyni - zdradził Ł. Idowiak.

Własne doświadczenia pozwoliły dyrektorowi imprezy podzielić się radami, jak bezpiecznie biec w takich warunkach?

- Przede wszystkim kontrolować tętno, żeby ono nie było za wysokie. Kiedy organizm mówi nam dość, wysyła pewne sygnały i żeby tego nie przeoczyć. Warto może nawet przejść kilkadziesiąt, kilkaset metrów, odpocząć, wyrównać oddech, obniżyć tętno i wrócić do biegu niż zrobić sobie krzywdę - radził Łukasz Idowiak.

DALSZA CZĘŚĆ ARTYKUŁU POD GRAFIKĄ - KLIKNIJ, żeby ZOBACZYĆ, co się działo podczas PIERWSZEGO DNIA IMPREZY

Nic nie pamięta od... 4-kilometra

- Tak od czwartego kilometra powiedziałem sobie: "lecę swoje i nie zastanawiam się, co będzie", nie obracając się za siebie - mówił pół żartem i pół serio T. Kozłowicz.

Drugi na mecie zameldował się Jacek Stadnik z Zielonej Góry (numer startowy 134), a trzeci nasz "krajan" - biegnący z numerem 2 na trykocie Hubert Naglak z Szelejewa z klubu "Wataha".

Również Olga Cichoszewska z Sokołowic koło Śmigla, która jako pierwsza kobieta ukończyła w tym roku roku 3 FAMAG Bieg Poniecka 10-tka (w zeszłym roku była 5.) bardzo przeżyła te 10-kilometrów.

Jej rezultat to 47 minut i 49 sekund.

- Biegam amatorsko i jest to mój podstawowy czas. Ale biorąc pod uwagę dzisiejsze masakryczne warunki jestem z niego bardzo zadowolona - przyznała biegaczka.

Wyprzedziła Danutę Ujejską ze Święciechowy i Aleksandrę Król z Koźmina Wielkopolskiego.

Klasyfikacja OPEN mężczyzn 3 FAMAG Bieg Poniecka 10-tka:

1. Tomasz Kozłowicz (klub Aborygeni)
2. Jacek Stadnik 
3. Hubert Naglak (klub Wataha)

1. Olga Cichoszewska (klub Werner Kenkel Sport Team)
2. Danuta Ujejska (klub Biegaj Leszno)
3. Aleksandra Król (klub Biały Orzeł Koźmin Wielkopolski)

Najszybsza wśród mieszkanek Ponieca na 3 FAMAG Bieg Poniecka 10-tka była Wioletta Wojciechowska, a jeżeli chodzi o panów z gminy, pierwszy był Wojciech Napieraj.

Dziecięcy Bieg o Puchar Banku Spółdzielczego w Poniecu. Najmniejszym pomagali rodzice, starsi musieli radzić sobie sami

Ale tradycyjnie dzieci pobiegły w 5 kategoriach:

• roczniki 2019 i 2020
• roczniki 2017 i 2018
• roczniki 2015 i 2016
• roczniki 2013 i 2014
• roczniki 2011 i 2012

W zależności od wieku, dzieci miały do pokonania określony dystans na torze o długości 125 metrów.

Najmłodsi - roczniki 2021 i młodsi - którym asystowali rodzice przy pomocy, na przykład wózków czy własnych rąk - biegli jedno okrążenie.

Pozostałe grupy wiekowe na torze musiały już radzić sobie same:

• 3-4 latki biegły 125 metrów,
• 5-6 latki miały do pokonania dwa okrążenia: 250 metrów,
• 7-8 latki zmagały się na dystansie trzech okrążeń: 375 metrów,
• 9-10 latki również musiały przebiec trzy okrążenia: 375 metrów,
• 11-12 latki miały do przebiegnięcia: 375 metrów.

Wszyscy uczestnicy biegu mogli liczyć na pamiątkowe medale, a trójka najlepszych z każdej kategorii dodatkowo na puchary, które wręczyli: burmistrz Ponieca, Jacek Widyński, prezes Banku Spółdzielczego w Poniecu, Mieczysław Dużałka, dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Poniecu, Łukasz Idowiak oraz dyrektor Gminnego Centrum Kultury w Poniecu, Maciej Malczyk.

Ponadto wśród małych uczestników Dziecięcego Biegu o Puchar Banku Spółdzielczego w Poniecu, na podstawie numerów startowych, rozlosowano nagrody - rowery i sprzęt sportowy.